馬鹿bon まとめのまとめ

2chまとめ 18禁

【衝撃】腸が人間の気分を左右する!?うつに効果的な「ダッシュダイエット」が話題にwwwwwww

   

1: 名無しのスコールさん 2018/04/02(月) 10:06:28.72 ID:ID:f2qbL3sh0.net

うつの症状を緩和する食事といわれる「ダッシュダイエット」とは?

研究が進むにつれ腸が人間の気分を左右する仕組みが明らかになってきており、不安やうつは腸の状態と関係があり、
腸内バクテリアが変われば行動も変わるといわれています。腸内環境を変える食事として挙げられるのが野菜・果物全粒穀物、
低脂肪食品などを十分に摂取する「ダッシュダイエット」で、うつのリスクを低下させることができるとされています。



https://gigazine.net/news/20180402-diet-help-depression-symptom/




引用元:

続きを読む

続きを読む

 - news・事案

×
ビンポセチン